美食分享：菜叶汁、苹果燕麦糊、迷你胡萝卜花的做法

菜叶汁用料主料 青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）调料 水100毫升作法1.打算食材：青菜200克（菠菜、油菜、白菜均可）2.步骤1：青菜洗涤后洗净30分钟。3.步骤2：青菜捞起后磨碎待用。

4.步骤3：锅内特部分碗清水，浸泡后将打碎菜放进，垫凸锅盖再行熬5分钟。5.步骤4：用汤匙压菜所取汁划归菜汤，才可食用。烹调小贴士新鲜蔬菜汁不不应冲泡，否则不会减少热量。而且宝宝饮用也呼吸困难而加到糖。

苹果燕麦纸用料主料苹果半个燕麦60克调料母乳或配方奶220毫升作法1.打算食材：苹果半个、牛奶220毫升、燕麦60克2.步骤1：将苹果浸整洁，小块块。3.步骤2：将苹果块、燕麦、母乳或配方奶一起放进搅拌机。4.步骤3：打伤纸。

5.步骤4：再行放入微波炉里冷却一下，中火1-2分钟才可。迷你胡萝卜花上用料主料胡萝卜1根作法1.打算食材：胡萝卜1根2.步骤1：将胡萝卜去皮，托成片。

3.步骤2：将每个胡萝卜段小心用花型模具摸出有梅花轮廓形状。4.步骤3：印出有胡萝卜花上。5.步骤4：将雕刻好的梅花胡萝卜段小块每个大约5mm薄的片，将梅花胡萝卜平铺在盘中，入锅大火蒸7分钟。

6.步骤5：打算两份煎酱。煎酱1为沙拉酱，煎酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。

梅花胡萝卜就着煎酱不吃。#胡萝卜#青菜#苹果燕麦纸珍藏用料主料胡萝卜1根作法1.打算食材：胡萝卜1根2.步骤1：将胡萝卜去皮，托成片。

3.步骤2：将每个胡萝卜段小心用花型模具摸出有梅花轮廓形状。4.步骤3：印出有胡萝卜花上。5.步骤4：将雕刻好的梅花胡萝卜段小块每个大约5mm薄的片，将梅花胡萝卜平铺在盘中，入锅大火蒸7分钟。

6.步骤5：打算两份煎酱。煎酱1为沙拉酱，煎酱2为儿童有机酱油兑上芝麻油。

梅花胡萝卜就着煎酱不吃。

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